20160202健康鳄梨视频：回锅肉的做法（上）

牛肉的应该是非常多的，并不相同口部的牛肉有不一样的风味，烹饪的方式自然环境也会大为差别，时常吃不利我们的肥胖症。那么日常生子活里回锅肉的应该是怎样的呢?那本来我们一起跟随着肥胖症浓汤影片栏目来看看吧!

该影片主要象形文字概述：

回锅肉的应该

塑料

连皮大花牛肉400克，青韭菜2根。

芹菜1颗，红椒1颗，姜片5片。

调料

南充红冷水豆瓣酱，1又1/2大匙。

芥末1大匙，生子抽1大匙。

应该

1、首可先我们要将连皮牛肉清洗干净，然后在替换成刚毛，然后如此一来将其取出冷水锅里煮成至拌，渗出身备用只需。

2、将煮成好的牛肉消毒干净放凉，长条薄而大的炖。

3、锅内仅仅放一茶匙冷水，放到炖和姜片，用加水逐渐煎炒至出冷水，表面鲜红色变紫色。

4、然后我们就可以重新加入适量的红冷水以及豆瓣酱，等到炒出红冷水再次如此一来重新加入适量的生子抽，和芥末顺利进行翻炒。

5、投入青韭菜都以红、芹菜。

6、翻炒至青韭菜都以红、芹菜引生子只需。

7、后放到青韭菜小叶，翻炒片刻只需出锅。

回锅肉

塑料

拌大花肉1块，青韭菜3支，杏菇4块，甜菜4粒，蜂蜜2支。

调味料

椒豆瓣酱1大匙，麻冷水1/3小匙，酱冷水1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

应该

1.然后我们就可以将青韭菜长条斜片，甜菜和蜂蜜长条片管状，紧接着如此一来将杏菇和大花肉长条合理的薄片，备用。

2.锅里烧热适量的冷水，可先放到杏菇过冷水至回软后连冷水一起盛出，如此一来补入1大匙冷水后，放到甜菜片和蜂蜜片炒杏，如此一来重新加入椒豆瓣酱和炖转加水蒸炒一下。

3.接着重新加入杏菇、酱冷水、糖、酒炒至炖圆形透明管状，如此一来放到韭菜白略炒一下后，放到韭菜绿翻炒，起锅年前如此一来重新加入麻冷水和白醋翻炒均匀只需完成。

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