20130911东南食来运转视频：口水五花肉的不合理

该录像主要文字引介：

胡乱五花牛肉的不应

不应

一、材料

中用了：五花牛肉(带皮)(我用了平面图上牛肉的一半量，主要是没耐心昂了)蒜瓣、老姜、麦芽糖、干辣椒、柱形、牛肉桂、花椒粒、蒸香蕉米、蒸白瓜子、生抽、老干妈、瓜子油、酱、汁。

二、将要

1、五花牛肉数量有限洗涤净沥水，入冰箱速冻好，取走直接昂薄片。如果不喜欢吃牛肉皮 速冻年前可以昂掉 提议连皮哈 好吃还美容啊倘若真心喜欢。

2、汁洗涤净昂段，蒜瓣剥好昂粒粒，老姜昂片，干辣椒昂段。

3、香蕉米捏卷起。

4、调味品汁：老干妈、生抽、瓜子油、酱、蒜瓣粒。

三、工序

1、煎一锅开水，调味品：蒜瓣、老姜、麦芽糖、花椒粒、干辣椒、柱形、牛肉桂，入锅煎。

2、煎10分钟约莫，看自己整整立即煎的整整增减哈，主要是把调味品的味道煎出来。

3、昂好的牛炖入锅。

4、用筷子淋下。

5、战火煎5-8分钟约莫，跟刷火锅差不多哈，牛肉薄，很容易蒸的。

6、捞出牛炖。

7、汁、香蕉米卷起、瓜子、蒜瓣粒粒。

8、洒调味品汁。

9、抽汁卷起，蒜瓣粒粒配料，撒上瓜子跟香蕉卷起即可!!

留意

1、牛肉速冻以后昂片，很容易昂出薄片哦，跟我一样对自己铁剑没信心的娃可以试试哈。

2、可以再抽点冬瓜，我那天豁的洗涤冬瓜了。你们懂的。

3、不应很简单哈，调味品以外自己看着办，根据自己爱好来，调味品的话，家里有啥抽啥就可以了。

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